Das HSP-HandBuch

Hochsensibel und selbstbestimmt in einem Meer aus Gefühlen

Das praktische HSP-Praxisbuch für deinen unbeschwerten Alltag

Du möchtest dein hochsensibles Leben entspannt und leicht gestalten? Damit du deine Wünsche und Träume verwirklichen kannst, ohne ständig überreizt und überlastet zu sein? Mit diesem Hochsensibilitäts-Buch bekommst du einen klaren Prozess mit einfachen Schritten an die Hand.

HSP Buch anschauen

Die hilfreiche Begleitung für dein selbstbestimmtes Leben mit einer starken Hochsensibilität. Mit vielen praktischen Übungen und wirksamen Methoden.

Deine Möglichkeiten mit dem Hochsensibilitäts-Buch

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Klare Landkarte

Du erhältst einen gut strukturierten Leitfaden, mit dem du sicher deinen neuen Weg und deine persönliche Richtung bestimmen kannst. Damit hast du ab jetzt eine klare Orientierung für deine Ziele und Träume.

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Wirksame Methoden

Für jeden deiner Schritte kannst du die sinnvoll aufeinander aufgebauten Methoden nutzen. Mit den praktischen Übungen kannst du direkt deine hilfreichen Veränderungen im Privatleben oder Beruf umsetzen.

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Fundierte Erkenntnisse

Durch die praxiserprobten Erfahrungen und vielseitigen Erkenntnisse im Buch gewinnst du ein tiefes Verständnis für dein selbstbestimmtes Leben als HSP, um deinen hochsensiblen Weg nachhaltig zu gestalten.

Was du im HSP-Handbuch findest

Deine Selbstwirksamkeit entfalten

dich sinnvoll abgrenzen & wirksam regenerieren können
gute Gewohnheiten & hilfreiche Einstellungen entwickeln
nachhaltig deinen Handlungsspielraum erweitern

Zusätzlich

Stress abbauen & Überlastung vorbeugen
deine feinfühlige Stärke & Resilienz ausbauen
deine hochsensiblen Fähigkeiten & Talente entfalten

Deine Selbstkenntnis aktivieren

einen guten Zugang zu dir selbst (wieder) finden
deine hochsensiblen Bedürfnisse & Grenzen erkennen
deine Hochsensibilität & Wahrnehmung erforschen

Deine Selbstsorge aufbauen

auch in schwierigen Momenten bei dir bleiben können
einen sanften Umgang mit dir selbst etablieren
dich selbstbewusst und sicher mitteilen

Was du im HSP-Handbuch findest

Deine Selbstkenntnis aktivieren

einen guten Zugang zu dir selbst (wieder) finden
deine hochsensiblen Bedürfnisse & Grenzen erkennen
deine Hochsensibilität & Wahrnehmung erforschen

Deine Selbstsorge aufbauen

auch in schwierigen Momenten bei dir bleiben können
einen sanften Umgang mit dir selbst etablieren
dich selbstbewusst und sicher mitteilen

Deine Selbstwirksamkeit entfalten

dich sinnvoll abgrenzen & wirksam regenerieren können
gute Gewohnheiten & hilfreiche Einstellungen entwickeln
nachhaltig deinen Handlungsspielraum erweitern

Zusätzlich

Stress abbauen & Überlastung vorbeugen
deine feinfühlige Stärke & Resilienz ausbauen
deine hochsensiblen Fähigkeiten & Talente entfalten

Was Leser über das HSP-Buch sagen

Man merkt von Beginn an, dass der Autor nicht einfach nur über das Thema Hochsensibilität schreibt, sondern auch weiß, was es bedeutet, als hochsensible Person so manche Schwierigkeiten im Alltag zu meistern. Das macht das Buch für mich besonders wertvoll. Der Leser wird hier nicht bloß mit oberflächlichen Tipps sich selbst überlassen, sondern fühlt sich durch die zahlreichen eigenen Beispiele des Autors auch verstanden und abgeholt. Zudem hat mir der freundliche und dennoch professionelle Stil sehr gut gefallen. Insgesamt ein gelungenes Werk.

Nachdem ich schon an ein paar Seminaren über Hochsensibilität teilgenommen habe, bin ich sehr froh nun auch so ein hilfreiches Buch gefunden zu haben. Ich möchte dieses Buch jeder hochsensiblen Person sehr ans Herz legen.

Um es kurz zu machen: Jeder Hochsensible sollte dieses Buch gelesen haben! Es ist super strukturiert und setzt da an wo andere teils aufhören. Besonders nützlich empfand ich das Kapitel zum Aufbau der Selbstsorge. Die konkret aufgeführten Beispiele helfen die Methoden besser zu verstehen und auf den eigenen Alltag zu übertragen. Klare Leseempfehlung!

Eine selbstwirksame Hochsensibilität ist kein Zufall

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